Eerst en vooral willen we laten weten dat Yoga toegankelijk is voor iedereen en er verschillende manieren zijn om deze te beleven.

 

KUNDALINI YOGA

Kundalini yoga is een krachtige vorm van yoga. Door de combinatie van ademhalingstechnieken, ritmisch bewegen, zingen van mantras (chanten) en meditatie ga je een hogere staat van bewustzijn ervaren. KY maakt je gezond, en meer energiek en meer in staat om van het leven te genieten.

 

Ze integreert je dieper in de realiteit van elke dag en geeft je ruimere visie en ballans, het maakt je gevoeliger zodat je effecienter kan handelen.

 

 

HATHA YOGA

In Hatha yoga komen de sankriet woorden HA (zon) en THA (maan) samen.

De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking.

Door je concentratie en adem naar punten int lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn. Door de beoefening van Asanas (lichaamshoudingen) en een diepe onstpannende begeleidende meditatie om af te sluiten, komen het parasympatish en sympatish zenuwstelsel weer helemaal in ballans, zo ook het algemene welzijn en wandel je helemaal 'zen' weer naar huis.

​

 

YIN YOGA EN SOUNDMOVES

Ideaal voor jong en oud. Deze Yoga geeft een zachte toenadering in beweging en verstilling in combinatie met resonantie frequentie ademhalen. Met als resultaat een grote impact op het algemeen welzijn, reduceert stress, brengt de geest tot rust en in ballans, het versterkt en versoepeld de pezen bindweefsel en gewrichten, de levenskracht wordt verhoogd en brengt zo een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid!

​

Eénmalige proefles: 10 euro

Eénmalige les: 17 euro

10 beurtenkaart: 150 euro

​